Mentale Gesundheit hautnah

Speaking

Mit welchen Tricks können wir im stressigen Alltag für unsere mentale Gesundheit sorgen? Was braucht unsere Psyche in Zeiten von Stress und Krisen? Wie können wir psychologische Sicherheit schaffen? Diese und weitere Insights liefere ich in jedem Mental Health Vortrag.

Unternehmen die mir vertrauen:

Unterhaltsam und Interaktiv

Themen

Meine Keynotes sind interaktiv und machen mentale Gesundheit greifbar. Sie sind kurzweilig und geben euch reichlich Tipps, die ihr direkt anwenden könnt.

Digitale mentale Gesundheit

Durch ständige Erreichbarkeit und Informationsflut sind wir in unserem Alltag always on. Wie schaffen wir es, digitalen Ablenkungen zu trotzen und produktiver zu arbeiten? In dieser Keynote teile ich konkrete Tools für mehr Fokus und weniger digitale Erschöpfung und verrate, wie es uns gelingt, am Ende des Tages wirklich abzuschalten.

Resilienz

Multiple Krisen und Stress sind inzwischen Alltag geworden. Wie können wir in diesen stürmischen Zeiten unseren Resilienzmuskel trainieren, um besser mit Veränderungen umzugehen? In dieser Keynote spreche ich über die kleinen und großen Kniffe, um in stürmischen Zeiten Stabilität zu finden und ständig wechselnden Herausforderung effektiv begegnen zu können.

Psychologische Sicherheit

Psychologische Sicherheit gilt als eine DER Geheimzutaten für erfolgreiche Teams. Aufrichtigkeit und eine gesunde Fehlerkultur sind dafür zentrale Schlüsselelemente. Diese Keynote liefert spannende neurowissenschaftliche Insights und zeigt anhand konkreter Success Stories, welche Potenziale wir entfalten können, wenn wir psychologische Sicherheit im Team etablieren.

Mental Load

Wenn Job, Familie und Todos gleichzeitig wichtig sind, gerät unsere mentale Kapazität schnell an ihre Grenzen. Der unsichtbare Druck, alles im Blick zu haben und unseren inneren Erwartungen gerecht zu werden, führt zu Erschöpfung, innerer Unruhe und dem Gefühl, ständig hinterherzuhinken. In dieser Keynote spreche ich darüber, wie wir Mental Load reduzieren können und im vollgepackten Alltag mit kleinen Tricks besser für uns sorgen können.

Gesunde Führung

Gesundheit ist kein Befehl, sondern ein Wert, der aus Überzeugung vorgelebt wird. Wir können wir sowohl uns selbst als auch andere gesund führen? Welche Kompetenzen gehören in jeden Führungskoffer und wie können wir sie im Alltag anwenden? Dieser Vortrag gibt konkrete Ideen, wie wir Gesundheit und Leistung im Führungsalltag zusammenbringen können, ohne dass unsere Ziele darunter leiden.

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In grosser Runde

Paneldiskussionen

Ihr seid auf der Suche nach einer Expertin für mentale Gesundheit? Gerne tauche ich mit euch in eine anregende Diskussion ein.

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FAQs

Hast du noch Fragen?

Bist du während des gesamten Events da? Kannst für Networking oder Abendveranstaltungen bleiben?

Das kommt ganz auf meinen Kalender und den Veranstaltungsrahmen an. Solltet ihr z.B. ein Networking-Dinner planen, so lasst es mich gerne wissen. Bitte habt Verständnis dafür, wenn ich evtl. nicht den ganzen Tag bleiben kann - auch ich muss auf eine gute Balance zwischen meiner Arbeit und einem gesunden Ausgleich achten.

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Stehst du neben der Keynote auch für Interviews, Social Media, etc. zur Verfügung?

Ja, das mache ich gerne. Sprecht mich einfach an.

Können wir deine Keynote aufzeichnen?

Ja, ihr könnt die Keynote in Rücksprache gerne aufzeichnen und bspw. in eurem Intranet veröffentlichen. Das besprechen wir vorab.

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Berechnest du Kosten für Reise und Unterkunft?

Für Events in Berlin berechne ich keine Anreisekosten. Für andere Orte berechne ich Reise- und ggf. Übernachtungskosten. Nach dem Vorgespräch kann ich euch gerne eine Schätzung der Kosten geben.

Was brauchst du an Equipment?

Ich bringe immer eine Präsentation mit. Ich nutze immer meinen eigenen Computer (Macbook). Für meine Keynotes brauche ich

eine Leinwand
WLAN
ein Headset Mikrofon
einen Klicker mit ausreichend Reichweite für eure Location
einen USB-C auf USB-A Adapter, wenn euer Klicker einen USB-A Anschluss hat (mein Macbook hat USB-C, sodass wir einen Adapter brauchen)
kein Pult - ich bewege mich auf der Bühne frei

Bei Online-Veranstaltungen machen wir vorab immer einen Technik-Check.

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Bei Veranstaltungen in Präsenz planen wir vorher ausreichend Zeit für das technische Setup ein.

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Eine Anmoderation sende ich euch gerne zu.

Wie ist so eine Keynote von dir?

Meine Keynotes sind interaktiv und kurzweilig. Ich bekomme oft zurückgemeldet, dass sich das Thema mentale Gesundheit mit mir leicht und greifbar anfühlt. Ich gebe euch eine gute Mischung aus Input, Anekdoten und Interaktionen, sodass ihr maximal viel mitnehmen könnt. Ich schließe an meine Vorträge gerne eine Q&A Session an. Den Austausch mit dem Publikum finde ich immer sehr bereichernd. Meine Begeisterung für das Thema werdet ihr definitiv spüren!

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Machst du auch online Keynotes?

Ja, ich mache auch sehr gerne online Keynotes.

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Wie lang ist eine Keynote?

Erfahrungsgemäß ist eine Dauer von 30-60min optimal. Kürzere Vorträge sind aber auch möglich. Keynotes, die länger als 60min sind halte ich für nicht zielführend, weil das Publikum dann nur noch begrenzt aufnahmefähig ist, selbst bei den besten Inhalten.

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Wie viel kostet eine Keynote?

Das kommt auf die Länge, den Veranstaltungsrahmen, die Komplexität, die Zielgruppe und weitere Faktoren an. Ich bespreche all das mit euch im Vorgespräch und mache euch dann ein unverbindliches Angebot.

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Throwback

Eindrücke von vergangenen Events

TESTIMONIALS

Was meine Kund:innen sagen

Der Vortrag hat den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Problematik sehr anschaulich und anhand unterhaltsame Beispiele näher gebracht. Eva war dabei immer eine perfekte Sparringspartnerin und half die Erkenntnisse einzuordnen. Eva ist eine Expertin mit einem Talent für unterhaltsame Vorträge. Deswegen kann ich sie als Impulsgeberin und Diskussionspartnerin sehr gerne und mit voller Überzeugung weiterempfehlen.

Manuel Plomer

Scientific Affairs Head CHC Germany, Sanofi

Eva ging auf unsere Bedürfnisse ein und vermittelte die Inhalte angepasst an unsere Branche und den Arbeitsalltag der Mitarbeiter:innen. Des Weiteren überzeugte Eva nicht nur durch ihr fundiertes Fachwissen, sondern auch durch ihre Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und ansprechend zu vermitteln. Besonders hervorzuheben sind die im Vortrag erwähnten praktischen Tipps, die sich direkt im Arbeitsalltag umsetzen lassen. Trotz der virtuellen Umgebung gelang es Eva, eine persönliche und interaktive Atmosphäre zu kreieren, die bei unseren Mitarbeiter:innen auf überwältigend positive Resonanz stieß.

Sandra Uhlig

Managerin Well-being, Deloitte

Dr. Schneider versteht es wie keine andere, komplexe Themen auf eine zugängliche und inspirierende Weise zu vermitteln. Ihr tiefgehendes Wissen und ihre authentische Art haben das Publikum nicht nur begeistert, sondern auch zu einem regen Austausch angeregt. Ein großes Lob und Dankeschön für diesen unvergesslichen Vortrag!

Dr. Luis Escobar

Mental Health Officer, AUDI AG

Erstgespräch

Let's Talk!

Erzähl mir, wie ihr mentale Gesundheit bei euch anpacken wollt und wie ich euch dabei unterstützen kann.

Termin vereinbaren

Dr. Eva Elisa Schneider, Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz